如何应对产后的多汗、便秘、咳嗽？

一多汗

产妇在生产之后之所以会多汗，主要是在生产过程中消耗了大量元气，卫气失固，产妇会心慌、气短，不想吃东西。针对这种症状，产妇可以食用仙鹤草红枣茶。用仙鹤草 20 克，去核红枣 3 枚，煮水喝，每天喝 1 剂，7 天就会有效果。仙鹤草之所以会有这么大的功效，是因为其有收敛止汗补气的功效，而红枣则能养血生津，所以两者混合能够缓解多汗症状。

二便秘

产妇在生产时流失大量血液，肠液干涸，便会出现便秘的现象，有时还会诱发痔疮，给产妇的生活带来较大的不便。对于剖腹产或者侧切的产妇，则更要注意，因为用力排便会引发切口疝。建议产妇服用石斛润肠茶，石斛的主要功效就是养阴生津、润燥除烦。在石斛中，耳环石斛的功效是最佳的。取耳环石斛 20 克，清水煮 30 分钟之后，加入火麻仁 10 克煮 15 分钟，每日喝 1 剂。火麻仁能够润肠通便，石斛能够促进肠道蠕动，保持大便通利。石斛和火麻仁性平，不会伤胃，也不会影响哺乳。

三咳嗽

产妇在生产之后身体较为虚弱，风邪入侵肺经，往往会引发咳嗽，有的 产妇因为体质问题，甚至会咳嗽到难以入睡，剖腹产和侧切产妇咳嗽会导致伤口难以愈合。在生活中建议食用杏仁百合粥，取杏仁 6 克，百合 10 克（泡发洗干净），大米 50 克。百合与大米一同煮粥，出锅前放入打碎的杏仁。每日 1 剂，连服 1 周。杏仁有宣肺化痰的功能，百合润肺止咳，大米健胃扶正，对产后体虚咳嗽有很好的功用。

作者/苏全新
来源：养生正道