怀孕后，这些动作孕妈要避开，免得引发宫缩、伤己又伤胎

对女人来说，怀孕是件大事，一旦确定肚里有了新的小生命，孕妈就会在生活上百般注意，慢妈当年就差把自己当成了玻璃人儿。

但偏偏也有那种心大的，比如慢妈的闺蜜文文，姑娘生来就是个勤快人，平常无论在家还是在公司，做事干净利落颇受赞誉，家务活也是一手全包。这本事件好事，但没想到在怀孕后，她依旧保持这个习惯。

前两天慢妈去她家里做客，进门就看到她站在椅子上晾衣服，吓得赶紧冲了过去，事后慢妈一个没忍住，把文文狠狠训了一顿。

实在不怪慢妈事儿多，很多孕妈不知道，女人怀孕后，这3个动作记得避开，免得引发宫缩、伤己又伤胎。

踮脚的动作：晾晒衣服、高处拿东西等

这个动作的问题在于其危险性，别说孕妈了，平常我们一个不注意还会站不稳呢，何况怀着大肚子的时候呢。这是因为怀孕后女人的身形会发生变化，平衡能力自然也不胜从前，所以，但凡涉及到可能摔倒的动作或家务，孕妈都不要做，等老公或婆婆到家时再让他们帮忙就行了。

这既是为了胎儿健康，也是为了保护自己，万一孕妈不小心摔倒了引发宫缩，就可能致胎儿于危险之中，我们绝对不要在这个动作上逞强。

腰腹使劲的动作：搬重物等

文文最让慢妈生气的并非晾晒衣物，而是搬重物。记得当时文文才怀孕没多久，胚胎还没脱离稳定期呢，她就冲在了工作第一线。当时是到了一批A4纸，公司那么多男同胞一动不动，她一孕妈反而英姿飒爽开始搬箱，吓得慢妈赶紧把她拉开了。

希望大家记住，无论是孕早期还是孕晚期，只要你怀孕了，就要避开搬重物这件事。因为要大量使用到腰腹的力，万一不小心用力过度，就可能导致肚子疼，到时候没人能承担得起这后果。

弯腰的动作：扫地拖地、打扫卫生等

很多孕妈心疼老公白天上班太辛苦，在怀孕后依旧保持家务全包的习惯，却不知道，别的家务能做，但像扫地、拖地这种需要长时间弯腰的劳动还是算了。因为长时间弯腰容易引发宫缩，胎儿要是出了问题，到时候受责备的还是孕妈。

事关胎儿无小事，孕妈体内孕育着一个全新的小生命，他很脆弱，急需要全方位保护。所以，为了胎儿的生命安全，孕妈千万别心大。

来源：好孕社区