春天到了，孩子饮食的这几个坑千万别跳！

基本上很多家庭里

都会有一个不爱吃饭的宝宝

所以怎么哄宝宝吃饭

便成为了大部分宝妈最烦恼的问题

为了让宝宝好好吃饭

你只能每天追着喂，哄着喂

甚至用零食诱惑来让“小祖宗”乖乖吃饭

结果最后，还是养出了个“饭渣”宝宝

其实你有没有想过

为什么有些孩子，吃饭总是那么香

而你的宝宝却怎么也不肯吃呢？

你需要好好自查一下自身

有没有做错以下几点

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1

零食吃太多

宝宝不肯吃饭最大的一个原因，就是不饿。很多宝妈宝爸会让孩子饭前饭后吃零食。孩子都是很有智慧的小生命，很多时候TA就是故意不好好吃饭，因为TA知道饭后饿了你就会给TA零食充饥！

2

边吃边玩/看电视

因为宝宝不爱吃饭，所以家长选择让宝宝一边玩一边吃，甚至一边嘴里吃着饭一边还跑着玩。这不但不利于培养宝宝良好的用餐习惯，还很容易发生食物误入气管等危险情况。

3

习惯性强迫喂饭

当宝宝能自己抓起食物送到嘴巴，或者尝试抢大人手中的勺子并模仿大人用勺子吃饭的时候，就预示着宝宝想要自己吃饭了。但是很多家长就是过度担心宝宝会吃不了，吃不饱，所以一直到1-2岁了还是喂饭状态，这非常不利于孩子吃饭的积极性。

那么，如何让宝宝好好吃饭？

除了改变自身不好的习惯之外

还哪些方式会让“饭”变得好吃一点？

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孩子不吃饭，可能是脾胃不舒服

孩子生机勃勃，发育迅速，但脏腑幼嫩，脾胃运化未健全，不少家长又拼命让自家的小孩多吃肉食、蛋白质等补充营养，这就形成营养需求大而消化负担重的矛盾。

殊不知这类食物会无形中增加小儿弱小的脾胃的负担。

小儿的脾胃本来就不是特别强壮，加上喂养不当，脾胃功能失调，则容易导致小儿挑食和厌食的出现。

✔ 治疗以调理脾胃为主

脾为阴脏，其用为阳，动则为阳，主运化，因为健脾不在补，而贵在运，因此，「运脾法」可治疗脾胃虚弱而引起的厌食、泄泻、疳积等多种疾病。

这种方法的好处就在于，不用吃饭，简单推拿的办法就可以治疗：

✦   小儿推拿手法  ✦

1

捏脊

方法：让宝宝趴在床上，可脱去上衣，露出背部，妈咪先用宝宝的爽身粉润滑双手，沿宝宝脊椎旁开二指处，从尾骶骨开始，双手拇指对着食指和中指，将皮肤轻轻捏起，由下至上手指向前提捏皮肤并捻动，但是不提起来，慢慢一直推到颈部大椎穴，连续捏五六次为一组。

2

摩腹

方法：先搓热手掌，以肚脐为中心，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部30下左右。

3

推脾土

方法：脾土穴在大拇指的桡侧面，可用拇指来回推为清补，每天1次，每次200下。

4

揉板门

方法：板门穴在手掌大鱼际隆起处，可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。

来源：网络