后煲汤不用问别人，吃货们行动起来！

俗话说，饭前一口汤，肠胃不受伤！！
　　肠胃不怎么好的童鞋，从现在开始养成喝汤的好习惯吧！

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　　【玉米板栗排骨汤】
　　食材：排骨500g、甜玉米1根、栗子肉10粒、胡萝卜40g、葱姜适量、大料3个、黄酒20ml、盐适量、胡椒粉适量
　　做法：1）准备好所有的食材。2）排骨洗净冷水入锅焯烫过凉。3）天玉米洗净切段，胡萝卜切块，栗子清水浸泡片刻。4）汤煲中加入热水加入葱姜，黄酒。5）再放入大料。6）加入排骨。7）加盖大火煮开小伙炖煮20分钟。8）然后加入玉米，栗子继续小火炖煮30分钟。9）再加入胡萝卜炖煮10分钟10）加入盐。11）加入胡椒粉调味。12）大火煮开关火。

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　　【番茄鱼丸豆腐汤】
　　食材：番茄240g、鱼丸150g、豆腐150g、泡发木耳50g、油适量、盐适量、小葱1颗、蒜3瓣
　　做法：1）准备材料2）豆腐切方块，木耳随意切几刀，番茄切小块，葱蒜切碎，鱼丸切成小块。3）汤锅里倒适量的油。4）先下葱蒜，跟紧就下番茄。5）番茄炒变色，下木耳。6）木耳炒倒下鱼丸。7）翻炒均加盐调味。8）加入适量的开水。9）待煮开下豆腐。10）等到锅开，调入芡粉。11）再沸腾就可盛起，散点葱花即可。

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　　【鲜奶虾海参汤】
　　食材：冻干海刺参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、牛奶250g、蔬之鲜适量、盐适量
　　做法：1）准备材料2）将海参泡12小时3）将香菇泡半天4）适量的清水煮开5）放虾干6）放浸泡好的香菇7）汤煮开后，放入海珍汤8）煮开后，放入牛奶9）放发好的海参10）适量的盐11）适量的蔬之鲜。煮开就可以起锅了。

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　　【黑木耳红枣汤】
　　食材：黑木耳150g、红枣60g、清水600ml
　　做法：1）将木耳提前两小时泡软。2）红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。3）将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。4）大火煮开。5）转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。6）盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。

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　　【秋梨陈皮汤】
　　食材：秋梨1个、陈皮10g、冰糖50g、枸杞10粒、水1000ml
　　做法：1）梨洗净，带皮切成大块2）陈皮、枸杞泡开3）然后在干净的砂锅中倒入清水，加入梨块陈皮4）再加入枸杞和冰糖5）用大火烧开，水开后，再盖上锅盖，这时候要改用小火煮20分钟6）20分钟以后，打开锅盖，用小勺搅拌一下，就可以盛入小碗，这道汤就算是做好了。

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　　【金针菇鲫鱼汤】
　　食材：鲫鱼1条、金针菇250g、枸杞子10粒、大葱适量、小葱适量、姜适量
　　做法：1）鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。2）下油锅煎至两面金黄色取出备用。3）把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。4）等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。5）20分钟后，再加入金针菇。6）5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。