科普 把白头发拔了，会长出黑头发吗？

 

从医学角度看

已经变白的头发基本无法转黑

白头发被拔掉后

长出来的仍是白头发

经常拔白头发

还可能导致头皮局部损伤

容易引起毛囊炎

 

为什么会出现白头发？

 

遗传因素、营养不良、

精神压力大、睡眠不足、

消化功能不好等

都会影响毛囊黑色素的分泌

导致头发颜色变浅甚至变白

 

减少白头发，试试这几个方法

 

01剪发或染发

如果认为白头发影响美观，可以选择剪发或选择安全染发剂遮盖白头发。

 

02减轻精神压力

精神压力太大除了会引起或加重脱发，也可能引起头发变白。

 

03健康生活方式

注意保持营养均衡和规律作息，不熬夜，不吸烟，不酗酒等。

 

04饮食调理

黑芝麻

黑芝麻是保养头发最主要的食疗药品之一，其味甘、性平，有补肾补血、健胃保肝的作用，黑芝麻中包括了蛋白质、糖类、卵磷脂、维生素E、维生素A、钙、铁、铬等丰富的营养物质，吃了可增加体内黑色素。

 

黑豆

味甘、性平，具有活血、利水、祛风、解毒之功。黑豆含有丰富的蛋白及微量元素，是低热量之品中医认为，经常食用黑豆可养发乌发、并能护养皮肤及明目，平时可用黑豆煮粥或做成豆浆来饮用。

 

桑葚

是一种常见的水果，一般在春末夏初上市，可以养血明目、益肾补肝，而且可以润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。

 

枸杞子

味甘、性平。有补肾益精，养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞子中含有大量的维生素、胡萝卜素、铁、亚油酸等营养物质。研究表明，枸杞子有很好的改善白发的作用。平时可以用枸杞泡水、泡酒或煮粥用。

 

05穴位按摩

 

百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线交汇处，百会穴是所有阳经的交会之处，经常按摩可提神醒脑，可促进气血循环，维持头发所需营养的供给，减少自发的生长。

 

风池穴

位于头部后方枕骨下方，靠近发际线上方的凹陷处，左右各一。常按此穴可疏通经络，促进行血，平衡阴阳气血。

 

玉枕穴

位于后发际正中向上2.5寸，由此旁开2横指凹陷处，左右各一。按摩此穴，可缓解白发并有生发效果，可起到固肾补肾的作用。

 

角孙穴

位于耳朵最高点的内侧，即头侧面的凹陷处。经常按摩此穴位能够促进头部的血液循环，可达到缓解白发及生发的作用。

持之以恒，才能养出好头发！

 

来源：福州卫生健康

健康大福清

2024-03-29 17:41 福建

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