福清发出献血倡议书！

倡议书

@全市广大职工群众：

生命亟待血液，爱心需要奉献！无偿献血是一项利国利民的公益事业，是点燃他人生命希望的火种，亦是社会文明进步的标志。随着全市医疗卫生事业快速发展，临床用血量呈逐年增长趋势，为保障广大市民的用血需求，福清市总工会发出如下倡议：

我们呼吁全市广大职工群众秉持“人民至上，生命至上”的理念，弘扬“人道、博爱、奉献”精神，在身体条件允许的前提下，加入无偿献血队伍！请大家挽起袖子献出“一臂之力”，捐献可再生的血液，帮助挽救那些不可重来的生命，以平凡之举，点亮生的希望，为生命续航！

面对急需用血的现实与期盼，让我们义无反顾，挺身而出，用实际行动，彰显职工风采，播撒生命之光；用殷殷热血，为这个料峭春寒增添一抹暖色；用真挚大爱，共迎春暖花开、山河无恙！

您献出的每一滴血都是生命最珍贵的礼物，职工朋友们，请让爱心在血液中传递，让生命在奔腾的热血中绵延。向所有献血英雄致以最崇高的敬意！

福清市总工会

2024年1月

福清市献血点时间安排

1、遇特殊情况，服务时间有调整，可通过关注“福建省血液中心”微信公众号，查看献血指引或拨打咨询电话；

2、咨询热线：省血液中心电话0591-83897888，福清市无偿献血服务中心电话0591-85222995。

献血要求

1、年龄：18-55周岁。

2、体重：男≥50千克，女≥45千克。

3、脉搏、营养、发育正常、心肺正常、肝脾不肿大。

4、无心脏病、高血压病（医院确诊），无其他严重慢性病和重要脏器切除史。

5、女性在生理期期间和前后3天，已怀孕，在过去1年内分娩、哺乳或6个月内流产不宜献血。

6、全血捐赠间隔时间不少于6个月。

7、过去1周内有发热、头痛或腹泻、感冒、急性胃肠炎，有未愈合的伤口或皮肤炎症应暂缓献血。

8、过去2周内有拔牙，患有广泛性炎症，做过小手术应暂缓献血。

9、过去4周内有接触传染病病人如水痘、麻疹或肺结核等；过去4周内注射减毒活疫苗如伤寒、风疹、水痘疫苗等；过去4周内有不明原因腹泻应暂缓献血。

10、过去三天内有看过牙科、包括洁牙等应暂缓献血。

11、过去1年内有输血、纹身(纹眉)、穿耳以及有做过创伤性诊疗如内窥镜检查、导管治疗等应暂缓献血。

注意事项

（一）献血前的注意事项：

1、请携带身份证。

2、一周内有感冒、服用药物，请暂缓献血。（除维生素、钙片等，具体请询问现场医生）

3、女性生理期前后三天，请暂缓献血。

4、献血前一晚要保持良好睡眠，不要疲劳、熬夜。

5、献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。

6、 献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

7、【注意】接种新冠病毒灭活疫苗后48小时可献血，接种其他类型新冠疫苗后（疫苗接种当日起），14天后可献血。

（二）献血时的注意事项：

1、采血过程中，全身放松，保持心情愉快。

2、若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便及时采取处理措施。

（三）献血后的注意事项：

1、采血结束后，应就近稍做休息，不得急起，以防脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，针眼处需压迫5-10分钟，禁止揉搓，以避免血液渗出以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖。

2、为保护穿刺孔不受感染，4小时内不要去除穿刺孔上的敷料，弹性绷带在1小时内解除，献血后4小时内不要用献血的手提重物。

3、针眼处要保持清洁，防止发生感染。洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼以防感染。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。

4、献血当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。

5、献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。

献血的好处

1. 定期献血可预防心脑血管疾病。脑梗塞患者存在着高粘血症。反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。

2. 经常献血可提高造血功能。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力，促进新陈代谢。

3. 经常献血可降低血脂。人们由于体力活动减少和生活水平提高，体内积存了越来越多的脂肪。过多的脂肪会一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血，减少了体内一部分黏稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，降低血脂，也就减轻了动脉硬化的隐患。

4.可预防心脏病。科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素，而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。因此，适量献血对部分健康成年人(特别是男性成年人)，有意想不到的预防心脏病之效（总有人担心自己献血后血液不能及时补充，事实上血容量的补充是很快的。实际上当您离开血站时，您的机体已经开始补充了，只需几个小时，血容量就会达到正常水平，不仅没有任何不适感，还可以从事正常的工作。）

一人献血，全家受益

献血者及其亲属可以按照下列规定免交临床用血费用：

1.献血者捐献全血累计达四百毫升以上的，本人终身免交临床用血费用；不足四百毫升的，自献血之日起五年内按照不超过献血量的五倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用；

2. 献血者的配偶、父母和子女，五年内按照不超过献血量的两倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用；

3. 达到国家无偿献血奉献奖金奖标准以上的献血者，其兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、配偶父母享受第二项规定的待遇；

4. 献血者捐献造血干细胞的，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女终身按照不超过八百毫升的献血量免交临床用血费用；

5. 献血者捐献单采血小板的，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女享受第二项规定的待遇，献血量按照捐献一个治疗单位折合全血200毫升计算；

6. 稀有血型的献血者，本人终身免交临床用血费用；其配偶、父母和子女享受第二项规定的待遇。

来源：福清市总工会