孩子大概几岁免疫力就健全了？宝妈须知

我们都知道，孩子的体质普遍会比成人差一些，所以遇到特殊的气候，孩子往往容易生病，而且孩子用药也比成人要讲究一些，不能随便吃药。
孩子生病，除了更好的治疗方法，家长们最希望的还是孩子的免疫力能够强一些，尽量不要生病。那么孩子的免疫力大概要到几岁才能健全？

一般情况下，如果是母乳喂养，孩子半岁前抵抗疾病的抗体是从母乳中得到的，所以这段时间孩子基本不会生病。但是随着母乳喂养量减少，孩子的抗体来源就要依靠自身免疫系统产生。所以从半岁开始，孩子的免疫系统就开始发育了，一直到6-7岁，他的免疫力就基本健全了。
那么在孩子免疫系统还未健全的时候，我们应该怎样去帮助孩子提高免疫力呢？

一、保证营养均衡
我们发现，现在生活条件提高了，孩子在饮食上也变得挑剔了，很多有营养的食物由于味道或者是样子不好，孩子就不愿意去吃，这样很容易导致孩子一些维生素摄入不足，免疫力下降。
所以家长要保证孩子的营养均衡，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯。

二、养成良好的生活规律


很多成人在饮食、睡眠上，非常不规律，有时候不吃饭，有时候熬夜，这样大人尚且容易生病，那如果是孩子，就更加有害了。
所以家长一定要帮助孩子养成良好的生活习惯，生活要有规律，按时吃饭，按时睡觉，这样才能更加有助于健全孩子的免疫系统。

三、保证充足的运动量
很多家长忙于工作，无暇带孩子出门玩耍，经常让孩子在家里看电视，玩手机，学习，孩子很难达到充足的运动量。
运动是必不可少的，一定不能让孩子整天宅在家里，要多出去运动，与大自然接触，拥抱阳光，这样孩子才会更健康。

四、保证充足高质量的睡眠
一个人如果前一晚没有睡好，第二天会精神恍惚，这个时候最容易被病毒入侵，只有精神饱满，才能够更好地与病毒抗击。
所以，家长要督促孩子保证充足的睡眠，而且在孩子睡觉的过程中，尽量让孩子的睡眠环境更好，让他更安心地睡眠，这样他的睡眠质量才好。

五、少打针、少吃药
我记得我小时候很少会去医院，基本不会有什么大病。但是我们看看现在的医院，儿科无时无刻不人满为患，其实我是不建议动不动就带孩子去打针吃药的。
如果孩子一生病就利用药物去帮他治疗，那么他就不需要自己去产生抗体，他的免疫系统就不会提升。这样孩子以后遇到的病毒可能会越来越厉害，而他的免疫力永远是那么低，他就越容易生病。

重要提示：孩子免疫力的健全是一个长期的过程，当然，孩子也会一生受益于他的免疫系统，所以，家长应该尽力去帮助孩子健全免疫力。

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