“为啥她不孕吐？”孕早期妊娠反应“不公平”，与三点...

大多数女性刚开始意识到自己怀孕，通常都是因为经期推迟或频繁呕吐，可以说，孕吐一直被视为怀孕早期的“标配”反应。
不过，这种困扰也是存在个体差异的，总有一些女性能躲开，怀孕后一点反应都没有，像个没事人似的。甚至于孕早期不仅他人看不出来，有时就连自己也察觉不到已经怀孕了。
对大部分怀孕后频繁、强烈孕吐，导致吃饭没胃口，吃多少吐多少，身上也总是不舒服，感觉困倦乏力的孕妈来说，不孕吐的人简直就是天降福运。

案例

小春和小爽是住对门的邻居，巧的是，两人去年一前一后都怀了孕，不过早孕反应却是一个天上一个地下。
小春怀孕后身上哪哪儿都疼，孕吐也特别厉害，什么都吃不下，连喝口水都觉得嘴里一股铁锈味，恶心得很。因为孕期反应太大，她只能请假在家卧床休息，一直跟人吐槽“打死也不生二胎”。

小爽在小春怀孕三个月后才查出来，小春这俩月的反应她也是看在眼里的，希望孩子能少“折腾”点她。
也许是她念叨的，分娩前小爽除了胃口差点，其他的反应基本都没有，别人都说她肚里怀的是“天使宝宝”。
小春却很纳闷，两人的差别怎么这么大，产检时还跟医生提了这件事：同样是怀孕，为啥她不孕吐？
医生表示，孕期反应是否强烈，和个人体质有关，碰上这种“不公平”妊娠，只能自认倒霉。

孕早期妊娠反应，本就因人而异
从发生几率来看，大约80%到90%的女性孕早期会出现孕吐现象，而且通常呈自限性（无需特殊治疗就能依靠机体调节恢复）。
从持续时间来看，许多孕妇在怀孕9周时反应最强烈，到了20周左右就会逐渐消失，只有大约10%的孕妇孕吐会一直持续到分娩。
从反应程度来看，早期的妊娠反应会从偶尔恶心呕吐到整天持续孕吐，还有大约0.5%到2%的孕妇反应特别强烈，甚至导致脱水或酸中毒，需要到医院输液治疗，这被称为“妊娠剧吐”。

孕吐反应的“不公平”，与三点因素有关
为什么有的妈妈吐得天旋地转，有的就像没事人呢？其实这种差异是由多种因素决定的。
1）激素水平变化
孕初期，准妈妈体内激素分泌不协调，且水平变化巨大，从而导致嗅觉和味觉都特别灵敏。
有的就像小春一样，甚至喝水也能察觉到自来水管的铁锈味，还有孕妇肠胃变得很脆弱，因此受到一点刺激都会感到恶心想吐。
事实上，还有部分孕妇孕吐，是心理暗示造成的，认为孕期一定会孕吐，因此身体也服从于心理调节，产生恶心想吐的反应。
所以说，怀孕后千万不要给自己太大压力，放松心情按时产检，顺其自然就好。

2）胎儿发育的稳定情况
大多数女性孕吐都是在怀孕头三个月，到了孕中晚期便会逐渐消失，这是因为胎儿已进入相对平缓稳定的发育状态，母体激素水平也适应了身体的变化。
那些从没出现过孕吐和其他反应的孕妈，她们可能从一开始胎儿的发育就很稳定，因而吐的次数也少。

3）个人体质
有的孕妈平时健康饮食作息、经常运动，身体素质就很好，相比总是熬夜还不喜欢运动的孕妈来说，孕吐反应会小很多。
体质好的孕妈激素水平较为平稳，孕期反应也不会太明显，而且身体的适应能力也更强。
相反，体质不好的孕妈平时的激素分泌就很不规律，孕期变化更大，因此妊娠反应也就更剧烈了。
不过，孕吐是妊娠的正常反应，只要不是“妊娠剧吐”，平常的程度孕妈们都不必过于担心。
当然，孕吐的滋味确实很不好受，日常有些小妙招还是可以缓解的。

如何缓解孕吐不适？
1）吃些酸甜口味的水果，像是苹果、梅子、柠檬等
怀孕期间大多数的孕妇因为恶心、呕吐，胃口都不是很好，但还是比较喜欢吃酸溜溜的食物。
之所以会出现这种偏好，是因为长期呕吐导致大量胃酸消失导致的，孕妇需要吃些酸的来弥补一下。
因此，跟着口味来，吃些酸甜口味的水果会对孕吐有改善作用。

2）清淡饮食、要忌口
孕妇的饮食一定要健康清淡，避免吃油腻辛辣的食物，水果、蔬菜和蛋白质丰富的食物，才能好好补充孕期需要的营养。
如果有自己特别想吃的食物，最好顺着胃口来，但该忌口的还是要忌口，不能贪嘴呀！
3）补充维生素B6
维生素B6可以缓解孕吐，对胎儿的发育也有一定好处。如果实在孕吐得难受，可以咨询医生，根据具体情况适当补充。
4）室内空气要保持流通
室内常通风有助于抑制细菌滋生，对身体健康有利，呼吸到新鲜空气也会感觉神清气爽。

5）少食多餐
一些孕妈孕吐严重时为了胎儿的发育，会强迫自己多吃，这种做法是不正确的，不仅会加重孕吐，对肠胃也有很大伤害。
正确的做法是少食多餐，另外，平时喝水也要注意少量多次，可以压制恶心。
6）经常外出运动，保持乐观心态
怀孕后一定要多出去运动，到室外呼吸新鲜空气，除了在小区里多散散步之外，还可以报个孕期瑜伽班，还能和许多宝妈一起交流经验，能很好地缓解孕期焦虑。
同时，还可以多多关注工作上的事，或者阅读，转移注意力，保持愉快心情。
总之，孕吐是正常的妊娠反应，但也因人而异，而且只是阶段性的。准妈妈们要做的，就是保持健康饮食、良好的生活习惯。

还是身体素质关系！我10年难得感冒不舒服一次抵抗力比较好！怀大的一点反应没有能吃能睡，现在怀二胎也不吐 但是毕竟年龄大了心里会翻翻的不舒服，也就几周时间