孕妇睡觉时，若经常翻身，可能会给胎儿带来这3个影响！

在怀孕早期，胎儿非常小，所以孕妈的肚子一般不会有什么太大的变化，等到了怀孕第4个月时，也就是进入孕中期，胎儿发育得越来越快，孕妈也会开始显怀。孕中期时肚子越来越大，就是孕妈晚上睡觉时，就可能会出现一些困扰，到了孕晚期时，睡觉时更是各种不适。

对于孕妇来说，他们都知道孕期最佳睡姿是左侧卧，保持这一睡姿，有助于胎儿健康发育。但是一直保持这一睡姿，孕妇会感觉非常不舒服，所以就可能会频繁翻身。那么，孕妇睡觉时，能经常翻身吗？带给胎儿的这3个影响，孕妈要知道！

孕妇睡觉，能经常翻身吗？

我们普通人睡觉时，如若长时间保持一个姿势，身体都会感觉到劳累，可能就会翻翻身，变换一下睡姿，对于孕妇来说更是如此。但是孕妇经常翻身，又担心是否会压到宝宝，不利于宝宝发育。其实这种担心是多余的，因为胎儿在子宫的羊水里处于一种悬浮的状态，而孕妇翻身时，羊水起到一个缓冲作用，对胎儿的影响是比较小的。但如若孕妇频繁翻身的话，也可能会给胎儿带来一些不利影响。

孕妇睡觉时，若经常翻身，可能会给胎儿带来这3个影响！

一，影响胎儿休息

他生活在妈妈的肚子里，虽然说没有白天和夜晚之分，但是胎儿的生物钟，很可能会和妈妈的生物钟重合，也就是说，宝宝也可能会在晚上时，进入睡眠状态。如果妈妈在晚上睡觉时总是频繁翻身，虽然有羊水的缓冲，但对胎儿多多少少都会产生一些影响，进而就可能会打扰到胎儿休息。

二，可能出现脐带绕颈

胎儿生活在子宫里，会通过脐带和胎盘和妈妈进行连接，从妈妈身体内获取养料和氧气。不过妈妈在睡觉时经常翻身，那么胎儿也会跟着晃动，会加大胎儿出现脐带绕颈的几率，一旦脐带绕颈情况非常严重，很可能会造成胎儿窒息。尤其是孕晚期，胎儿在子宫内的活动空间变得越来越小，一旦出现脐带绕颈情况，会非常麻烦。

三，可能会影响胎儿发育

孕妇睡觉时频繁翻身，自然说明睡眠质量差，睡眠质量差，就会影响到孕妈身体状况，而姨妈身体状况变得不好了，自然也会连累到胎儿，影响到胎儿的健康发育。所以孕期，孕妈有一个好的睡眠，会更有利于胎儿发育。

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来源： 怀孕育儿馨经