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熬！熬！再熬！熬夜到底有多伤？

 
Tzx464 发表于 2020-9-23 10:12:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 | IP未知
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来源：新华社





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秋天的眼睛 | IP未知
一刷手机 更精神了
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2020-9-23 10:19:24
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阿瓦达索命 | IP未知
放开心态，调整作息时间，坚持早起，中午小憩一会儿，我失眠几年了，这两个月坚持早起跑步，算是好一点点了
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2020-9-23 10:18:51
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晴天sl | IP未知
我是失眠，有时候12点都睡不着，半夜2点还醒，就坚持早起跑步，现在偶尔还会醒来，但比之前好多了，不会2点睁眼到天亮
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2020-9-23 10:18:25
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慕丨木槿 | IP未知
我之前都11点睡，早上6.30起，白天还是没精神，这几天都是10.30睡6.30起，精神好多了，早睡早起还是要坚持，睡足了人的状态也会不一样
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2020-9-23 10:18:14
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萧峰 | IP未知
坚持早起，一开始很难，习惯了，现在晚上9点半到10点就睡了，继续加油
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2020-9-23 10:17:53
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我的晴天m | IP未知
还是那句话“熬夜等于慢性自杀”。
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2020-9-23 10:17:27
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初心已变 | IP未知
睡前不刷手机我真的睡不着
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2020-9-23 10:17:18
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我不愿看见羚羊 | IP未知
熬夜非常明显的状态就是皮肤变差了
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2020-9-23 10:17:03
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byltj | IP未知
以前是过了十点半不睡就困的不行，有时会头疼，后来是推到十一点睡，再后来是十一点半，现在是十二点。每天都感觉好困。皮肤变得暗淡无色了，原来跟睡眠也有关系。难怪做面膜一点效果都没有，原来没有从根源上解决问题。以后要早睡，早睡，早睡!
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2020-9-23 10:16:53
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