90%宝妈都会犯的米粉冲调误区！你做了吗？
<p>宝宝6个月左右的第一口辅食常常是米粉。关于冲米粉这件事，好多宝爸宝妈都是按自己的理解去做的，所以有些做法就显得不那么合适</p><p><br/></p><p>看下下面误区</p><p>1、自制米粉更好</p><p>和外面市售的「强化铁米粉」比起来，自己做的米粉里，铁的含量明显不能满足半岁以上宝宝的发育需要</p><p>2、开水冲调米粉</p><p>用开水米粉难以被冲开，米粉性状会改变，营养流失，最佳温度是60-70度</p><p>3、用蒸馏水、矿泉水冲调</p><p>矿泉水中含有过多的矿物质，长期饮用会增加宝宝的肾脏负担</p><p>蒸馏水中不含有机盐及其他矿物质，也不适宜用来冲米粉</p><p>4、太稠或太稀</p><p>严格按照包装上的比例冲调，最完美的状态是倾斜碗，米粉糊糊可以缓慢流动即可</p><p>5、米粉里加调料</p><p>过早接触调味料，可能会让他们变成「重口味」。可以在里面加一些菜泥、肉泥可以让米粉不再单调</p><p>6、米粉当主食</p><p>在宝宝一岁前，还是要以奶为主，辅食只能做些辅助</p><p>7、不加其他辅食</p><p>8、事先冲好，饿了再吃</p><p>9、要一直吃到断奶</p><p>10、用奶瓶喂米粉</p><p><br/></p><p>米粉的冲泡方法</p><p>1、米粉与水的比例应该是1:4左右，水的温度控制早40-60度之间</p><p>2、冲泡时，取1勺米粉在碗中，加入准备好的温水，不要急着搅拌，要让米粉把水全吸收后再去搅拌</p><p>3、搅拌过程中用小勺向同一方向搅拌，如有结块要全部压散，调成细腻的精糊给宝宝食用</p><p><br/></p><p>米粉只是个过度，妈妈要及时添加其他辅食</p><p>在宝宝吃了一周到十天左右的米粉后，可以适当的添加根茎类的蔬菜泥，但是在吃辅食的同时也要保持每天600ml的奶量，每天喝4-6次奶，1次辅食</p><p>可吃的食物</p><p>1、菜泥：胡萝卜、白萝卜、西蓝花、山药、红薯、土豆、油菜、娃娃菜、白菜、油菜、南瓜等</p><p>2、果泥：苹果、香蕉、橙子、牛油果、蓝莓</p><p>3、蛋黄</p><p>4、肉泥：猪肉、牛肉、猪肝</p><p>这类的泥状食物做法很简单，直接煮熟后蒸熟后用料理棒打成泥就好了，加在冲好的米粉里</p><p>果泥就洗净去皮直接打成泥</p><p>西蓝花泥</p><p>1、西蓝花取小朵，然后在淡盐水中泡15分钟</p><p>2、下锅焯一下在上锅蒸熟，蒸熟后打成泥，打得时候加点水，打好的泥拌在米粉里吃</p><p>鸡蛋建议8个月后添加，并且每周2-3次，不要每天都吃</p><p>添加顺序1/4个-1/3个-1/2个-1个，这中间持续一两个月，蛋清建议一岁以后添加</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>来源：小红书</p><link rel="stylesheet" href="//www.fqlook.cn/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_YgQ" id="wcn_editor_css"/> 两奶之间吃米粉，是喂完米粉立刻喝奶呢？还是先吃米粉，过上一段时间再喂奶啊？ 吃了米粉后喝奶，一次吃饱 开始时吃完奶喂，8个月后辅食吃得好了就先辅食再喂奶小太阳啊 不用矿泉水，不用蒸馏水那用什么水，你到是说说啊 自来水 烧开的自来水，凉至40-60度 我都是随便加水和米粉，感觉稀了就再加点米粉，稠了就再加点水，米粉又不像奶粉一样，哪里有那么多要求 矿泉水嫌矿物质多，蒸馏水嫌没有矿物质，呃，难搞哦 好
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