坐月子不是小事,产子42天内,坚守4个底线,月子病不会...
坐月子不是小事,产子42天内,坚守4个底线,月子病不会缠着你!我们都知道,每个女人怀胎十月孕育生命很辛苦不易,好不容易熬过了十个月生完了,还要忍受坐月子的苦。坐月子的时候,大家都怕留下月子病。今天小编就告诉大家,月子内坚守好4个底线,月子病就不会缠着你,赶紧来看看吧。1、注意活动锻炼
虽然坐月子是需要产妇好好休息的,但也不是卧床不起的休息,生完孩子后,只要身体允许,应该尽早的下床活动,这样不仅有助于恶露排出,对恢复身体也很有好处。
2、控制情绪
从怀孕开始到生完孩子,女人的情绪都会不稳定,容易暴躁发脾气。但是,月子内身体很虚弱,所以发脾气或者是心情不好等等,都会对自己的身体恢复产生影响的。
3、生活习惯调整
月子是产妇恢复身体的最佳时期,所以这段时间要饮食均衡,合理安排作息时间,只有充足的睡眠,产妇才能恢复得更好。但如果半夜孩子哭闹,可以让老公帮忙哄哄。
4、不碰凉水
月子期间,产妇身体虚弱,身体易出虚汗,所以凉水万万碰不得。如果使用凉水,凉气进入体内伤害身体,这就会留下月子病。所以以上4点,在产后42天的月子期一定要坚守好,否则月子病就会缠上你的。本文图片来源网络,如有侵权,请联系删除。 坐月子,心情,饮食,家人的态度。我当时一样没得到,都抑郁了。 首先得有人照顾,其次得有人知道心疼你,没人管,没人心疼,怎么办? 我是爸爸煮饭,老公和妈带宝宝(老公的爸妈) 坐了30天 我天天洗澡,应该没事吧? 那如果温水可以吗,温水洗澡 坐月子需要考虑的地方有很多哦,确实都应该多加小心 一定要请月嫂!很多长辈没有科学的方法,很容易疏忽 我是在月子中心度过,感觉挺好的
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