胃胀，不消化，建议少吃这7种食物

①红薯

红薯有补脾益气、暖胃消食的功效，但吃过多也会引起胃胀气或加重胃胀气，正如《本草纲目拾遗》中指出的:“中满者不宜多食，能壅气。”所以，有胃胀，最好不要过量吃。

②蚕豆

蚕豆有补中益气、健脾益胃的作用，但多食难以消化，易引起胃胀气。《本经逢原》中记载，蚕豆“性滞，中气虚者食之，令人胃胀气”。

③菱角

菱角熟食能益气健脾，但胃胀气之人忌食。唐代饮食家孟诜早就告诫:“菱实多食令人胃胀气满。”

④栗子

栗子虽能健脾养胃，但多食难以消化，尤其是胃胀气之人当暂缓食之。《本草衍义》中记载其“生者难化，熟者滞气隔食”，清代名医王孟英也告诫“痞满忌之”。

⑤黄豆

凡胃胀气之人，皆当忌食炒黄豆或煮黄豆,《本草纲目》中说“多食壅气”。即使是熟的豆制品，也当忌食或少食，否则不易消化，使胃更加胀气。

⑥芋头

多食芋头容易在胃肠内产生气体，加剧胃胀气。正如《本草衍义》所说:“多食滞气困脾。”

⑦莲子

莲子性平，味甘涩，有补脾止泻、安心养神的功效，但不可多食。清代名医王孟英指出:“气郁痞胀，食不运化皆忌之。”所以，胃胀，莲子要少吃哦。

友情提醒：胃气以降为顺，胃气上逆形成反酸，反流，嗳气，胀气，所以不管是脾胃虚弱，还是胃食管反流还是导致反流等等，胃气顺畅了，就会舒服很多。

喜欢吃红薯喜欢吃芋头

QQ1902444211 发表于 2022-1-18 15:20 喜欢吃红薯喜欢吃芋头

胃胀气的时候少吃就可以了

我胃不好，但是这些都喜欢吃

我的脾胃已经弱到吃什么都会胀喝水都反胃恶心的程度了，每天无精打采乏力犯困，三十而已，我是不是快要走了

虫鱼 发表于 2022-1-18 15:21 我胃不好，但是这些都喜欢吃

少吃就好了，宝

不吃粗粮，就好了，我就这样 ，不吃他们好了，那时折磨我半年，正常吃饭一段时间就好，把一切粗粮断掉，你看看我就这么好的，粗粮不好消化

大豆，花生，可以吃吗

嫦娥的情人矩 发表于 2022-1-18 15:22 大豆，花生，可以吃吗

如果胀气的时候，就少吃点，平时可以的