孩子到底该几岁分床？分享一次失败的分床经历！

作者：石霖

有次和朋友聊天，说起孩子分床的事儿。她说她家娃出生就睡婴儿床，从来不知道可以和妈妈一起睡。

我蛮惊讶。虽说知道国外育儿专家建议，新生儿要和父母同房不同床，但身边真正这样做的人并不多。婴儿床倒是很多家都备了，但多是临时躺躺，很少彻夜让孩子独自睡。

Unsplash,@Helena Lopes

我很佩服朋友，但不会盲目去借鉴，因为觉得亲密关系也很重要。

就我家情况来说，儿子断奶前跟我睡，断奶后跟奶奶睡。家里早早给他准备了儿童房，但一直是当客房和杂物间用的。

儿子5岁多时，我打算分床了。准备工作做了很多，也着实坚持了近两个月，不过目前还是以失败告终。分床之路还真是漫漫啊！

 1 

决定分床前的准备工作

有人说刚开始分床，最好是“分床不分房”。这样孩子有安全感，也方便大人观察情况。

我家儿童房放的是上下床，“分床不分房”倒是很容易实现。孩子睡下面，我睡上面。

年初，我和儿子商量：

“你长大了，要不要试着自己睡觉？”

儿子漫不经心地问：“为什么呀？”

我说：“你不是说自己长大了，想独立，想一个人出去玩么？自己睡就是独立的第一步。”

儿子想了想，又问：“那为什么你和爸爸一起睡？你们比我大，都还没有自己睡！”

我一时竟想不到该怎么回！吱吱呜呜道：“额……这……等你以后娶媳妇了，就可以和媳妇儿一起睡。不过现在你该自己睡了。”

第一次讨论分床，以我匆匆忙忙地落荒而逃告终了。

后来，给儿子读了绘本《第一次自己睡觉》。里面的主人公樱子和他一样，都上幼儿园大班。

樱子有天突然对妈妈说：“我要练习一个人睡觉。”

樱子也会害怕，她把自己喜欢的玩偶排好队，每晚轮流陪她睡，这样她就不害怕了。

图自绘本《第一次自己睡觉》

不知道是不是绘本的作用，再和儿子聊起分床时，他不再一口拒绝了。看得出他有些犹豫，也很想尝试。

我带着他布置儿童房，让他自己选喜欢的床单、枕头、小被子，还给他放了个可以藏零食的秘密盒子。

他在上下床玩得挺开心。终于有一天，他主动说：“等五一后，我自己睡吧！不过妈妈要睡上面陪我十天。”我自然是答应的。

除了做心理准备、房间准备，还必须要考虑到儿子怕黑。

对孩子来说，怕黑是很正常的情绪，我们准备了小夜灯。之前有两三年不用小夜灯了，考虑到刚开始分床，还是备下吧。

另外，我还故意翻出之前读过的缓解“怕黑”情绪的绘本，比如《黑暗》、《吃掉黑暗的怪兽》、《你好，夜精灵》、《讨厌黑夜的席奶奶》、《白天和黑夜》等。

读这些书，倒也不是希望他一下就不怕黑。就想让他知道黑暗是客观存在的，黑夜也可以很美丽，而恐惧是可以战胜的。

 2 

正式分床睡的两个月

说好五一分床，刚好家里来客人，自然就搁停了。五一后我问儿子：“是不是该自己睡了？”

他想了想：“我和奶奶在一起睡三天，好不好？”我答应了。

三天后，儿子痛快地抱着小枕头去儿童房了。我在上铺陪着，一夜都不用管他，各自安好。

倒是奶奶很不放心，每晚守着孩子直到睡着。晚上还时不时去转一圈，连着几个晚上没睡好。我笑她：“哎哟，只顾给孩子做心理准备，忘给你做思想工作了……”

奶奶也笑：“我半夜好几次听孩子喊，起来看看，人家睡得好好的。”

分床一周后，我窃喜：“这还挺顺利的嘛！”结果当天晚上孩子就掉床了！

原本怕他掉床，床边用一把椅子挡着，旁边还围了个被子。结果，人家就从叠成豆腐块状的被子上，准确无误地掉了下去！

晚上两三点，我正睡得香，朦朦胧胧听到“咚——”的一声响，睡眼惺忪地探出头看：哇！儿子正裹着薄被子从地上往床上爬？我一下醒了：“掉床了？摔哪里了？疼不疼？”

孩子答：“不疼，摔了个屁股蹲儿……”边说边爬上了床。

我又再三确定：“不疼吗？腿疼不疼？有没有磕到哪里？”

孩子答：“没有！垫着被子的，不疼！”说完，他哈哈大笑，我也大笑起来。

图自绘本《Ten in the Bed》

儿子睡眠挺规律，晚上九点左右睡，早上七点半左右起床，晚上一般不起来。

有天睡前喝水多了，早上五点多就醒了，嚷嚷要去尿尿。我让他自己开灯上厕所，他说害怕、要我陪着，我就起床陪着。

从卫生间出来，他说怎么也睡不着了。不睡就不睡吧，玩了很久才吃饭，然后去上学。

分床后，儿子感冒了一次，没嚷着回去睡。感冒很快好了，倒是咳嗽一直不好，持续了一个月左右，最后贴了膏药才止咳。

生病期间，我们一直没中止分床，倒是有天因为蚊子中止了！

那天半夜两点多，儿子突然喊我：“妈妈，有蚊子！”我下床开灯，没发现蚊子，陪他睡着。刚睡没多久，他又喊：“有蚊子！”看他身上被盯了个包，我果断换房间睡——我和儿子睡主卧，老公去睡儿童房。

接下来两天，儿子都坚持不睡儿童房，理由是有蚊子！即使我告诉他，白天我点了蚊香液，已经没蚊子了，他也不去。

不去就不去吧。在主卧睡两天，在奶奶屋里睡两天，后来又想去自己小床了。

不过，隔三差五，儿子总会找理由不睡儿童房。比如“怕奶奶太想我，再陪奶奶一晚上吧”，再比如“太想念之前睡觉的地方了”……我们都笑着依了他。

这么一折腾，就到了暑假。奶奶带他去姑姑家小住，分床计划自然要搁浅了。

 3 

孩子到底该几岁分床呢？

孩子该几岁分床，这事儿还真没有定论。

国外育儿专家倡导出生就分床，也有人建议6个月以后分床；而国内比较流行的说法是“三岁分床，五岁分房”。

李玫瑾教授的建议是：孩子3岁前一定要母婴同床，3到5岁可以分床。但如果孩子不愿意，向后延迟也无妨。年龄不是唯一标准，孩子自己做好准备最重要。

另外我还看到一种说法，将顺产和剖腹产孩子的分床时间做了区分：

顺产5岁左右分床，小学前孩子能独自睡就好；

而剖腹产7岁左右分床，10岁左右彻底实现分床。

这种分法的依据是，剖腹产孩子更容易没有安全感，需要用更长时间来缓冲。

我家是剖腹产，个人还是比较认同这种说法的。怎么说呢？儿子出生时是低体重儿（体重不足5斤），所以现在很容易积食、过敏，身体算是比较弱些，所以很容易依赖人。

育儿理论很多，每种看起来都很有道理，但孩子等不及我们一一去尝试。所以很多时候，需要我们家长根据自家情况来做选择。

我家目前虽然还没完全分床，但我还是挺满意的，毕竟已经开始尝试。这也是个漫长的过程吧！

作为妈妈来说，最重要的就是不焦虑，不强迫。成长有自己的节奏，等他做好准备时，自然就会走向独立。而当孩子真的独立时，或许我们心里也会不舍吧？

就像我那上小学的外甥女，在自己房间门上贴了张纸条：“请wu打rao，如果有shi请qiao门。”她的爸爸妈妈看到时，真的是又想笑又想哭啊！

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* 作者简介：石霖，文字客，绘本控，执着写字，简单生活。