冬天孩子感冒咳嗽，当心了，不一定是着凉，可能是脾胃...

季末也寂寞╰ · 发表于 2020-12-12 16:43:21

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进入冬季，家里有上幼儿园孩子的家庭想必又紧张了起来，只要班上有一个孩子感冒、发烧或者咳嗽，很快整个班的孩子都会受到波及。中医一贯主张重在预防，所以如果家长们可以帮助孩子做到以下这几点，帮助孩子养成好习惯，就会降低孩子受到感染的几率，同时也减少一个潜在感染源的出现。

01、护脾胃防感冒
6岁以下的孩子最好能做到不吃水果（常温的、冰箱拿出来的都不行）。幼儿普遍的生理状态就是脾胃弱，也就是中医所说的脏腑娇嫩、形气未充。脾胃是后天之本，主管生成气血，脾胃阳气是其正常工作的动力。生冷的东西进到胃里，直接消耗脾胃阳气，阳气弱了，脾胃就要罢工，因此气血就会弱，抵抗力就差。而且脾胃阳气损伤以后，不但水果不能消化，连正常吃进去的食物也难以消化，久而久之，就很容易产生积滞，积滞一旦产生，一方面会形成郁热，孩子会出现头汗多，手足心热，唇红舌红，舌苔厚，有口气，大便硬或者便秘这些情况；另一方面会影响肠道菌群的生态平衡，肠道菌群的平衡，是维持人体正常免疫功能的重要环节，失衡则免疫功能下降，这就为经常上呼吸道感染奠定了基础。同时，如果孩子内热增加，毛孔打开，去到幼儿园，跑跑跳跳出汗多，不能及时擦干，冷风一吹，一冷一热，就非常容易感冒，一旦感冒，就开始交叉感染。这样就进入恶性循环了。

温馨提示：
孩子一旦开始出现呼吸道症状，要赶紧治疗，通常服用3-5付中药就可以根治，之后再调脾胃3-5天，便能恢复健康体魄。但是，要注意儿童慎用苦寒类药物，冬季更要减少阳气消耗。

02、“ 第四顿饭 ” 危害多
所谓“第四顿饭”，就是孩子幼儿园放学以后，还要加餐。孩子除了早、中、晚餐以外，在幼儿园还有零食和水果，回到家看到家人吃饭不免又加食一顿，睡前再喝一杯奶，这意味着胃就没有好好休息过，吃进去的东西多半都是肉和奶制品。这会导致胃肠道负担过重，难以及时消化吸收，很容易产生积食，如果再加上水果、雪糕这些伤脾胃阳气，更是雪上加霜了。一旦积食，肠道就会形成郁热，热气往上走，到口腔咽喉就出现扁桃体炎、口腔溃疡；到眼睛，就出现结膜炎和麦粒肿；到耳朵，就出现中耳炎；到鼻子，就出现鼻窦炎等等；热气往下走就大便不通，肠道积气，肚子鼓得像个小皮球；热气往皮肤走，就出现各种皮肤问题，如湿疹、荨麻疹、热疹等等。
温馨提示：
判断孩子有无积食的要点：
头：容易出汗，尤其是头颈部。
面：眼睑红，流鼻血，两颊红，唇红舌红，舌苔白厚，有口气。
手足：手足心热。
大肠：喜欢趴着睡，睡不安稳，大便硬，羊屎状。

03、科学通风防风寒
现代医学提倡通风换气，让空气流通，稀释空气中的细菌和病毒，这是正确的。但生活中我们经常忽略一个问题，凉爽的对流风初吹令人神清气爽，但是人体长时间暴露在对流风当中，皮肤受到气压变化的持续刺激，体表温度下降，血管收缩，抵抗力也会下降，反而会增加感染机会。古人把对流风称之为“虚邪贼风”，小孩和老人机体抵抗力本身比较弱，一旦吹到“贼风”，感冒就会在一瞬间发生，这就是所谓的“弱不禁风”。就算是体质比较强壮的人，长时间处在对流风里面，也是扛不住的。

温馨提示：
家里有人的时候，门窗不要对开，造成“对流风”（也叫穿堂风），开一边即可，切不可在对流风下久坐或睡眠。

引起儿童感冒、发烧、咳嗽的内因其实就存在于我们日常的生活习惯中。冬季的儿童保健家长们更不能掉以轻心，从改善饮食和生活习惯开始，帮助孩子打造一个由内到外的健康体魄，这也是中医一直推崇的方向。