一岁左右的宝宝一天的食量多少是正常的？

yiyiiloveu · 发表于 2020-1-15 09:58:59

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一岁左右的宝宝一天的食量是多少?严格的说，并没有固定的量化标准，因为，毕竟宝宝吃的量各异，男宝宝、女宝宝也不一样。如果宝宝吃不饱就会哭，吃得太饱就会吐。判断宝宝是否营养足够主要看体重是否达标即可，如果宝宝体重低于该年龄的平均水平，说明宝宝营养不足需要加强喂养;如果宝宝体重超标，就可能需要适当控制饮食了。
一般来讲，正常情况下，宝宝的食量跟相对应的年龄段奶粉盒上的建议应该差不多。但也不能一定按照奶粉盒上的喂养。如果宝宝是属于比较能吃的，喂的少了宝宝肯定不干。应该根据自己宝宝的实际需求来调整。另外，宝宝消化不良时，应该少食多餐。
众多宝妈认为，一岁宝宝一日进食量大约为：粮食150克，肉40-50克，鸡蛋1个，牛奶 250-500毫升，豆制品25-50克，蔬菜和水果150-250克。每天安排三顿正餐，上午、下午各加一次零食。
一岁宝宝现在每天早上起来喝一顿奶粉，具体的量根据孩子来定，十点左右可以给孩子熬点粥，小米大米都可以，然后蒸个鸡蛋羹，里面最好放点肉类蛋白，虾泥或肉泥都可以，青菜叶也可以放，中午十一点可以给孩子补充水果，根据季节来定什么水果合适。
午餐应在12点左右吃。通常吃的是50g猪肉做的蒸肉末，然后准备宝宝专用碗一小碗稀饭，毕竟孩子还小，吃成人的米饭，孩子消化功能可能受不了。
一点左右可以给孩子喂奶，然后睡午觉，睡觉时间妈妈可以给孩子做美食，小馄饨、面条、青菜粥等都可以。
下午五点也可以与家人一起进食，因为人多有氛围，吃饭也会比较香，可以给宝宝做点鱼类和豆腐类的食品，最健康的就是用蒸的或煮的，放少量的调料。晚上睡前一瓶顿奶。
综上所述，一岁左右的宝宝一天的食量还是那句话，具体的量根据自己孩子情况而定，不可强求统一。