大反转！福清要升温了！

反转再反转

福清天气“过山车”来了

这两天

在断崖式降温的影响下

福清实现了一天换季随意切换

不过本轮冷空气影响已经减弱了

北方开始回暖 福清即将升温

本周末最高温将直冲29℃

据福州气象

本周末市区的最高气温

将回升至29℃左右

低温上升的力度不大

不过回温只是暂时的。预计25日至26日，新一轮冷空气又将影响我国，届时又将迎来新一轮的降温。变冷已经是大势所趋了，冷空气必然要慢慢占据主导地位，大家可以把长袖准备好哦。

说完了天气 来说说节气

明天11时50分

我们正式迎来霜降节气

福州有什么特色习俗？

又该如何健康养生？

福州霜降习俗

习俗一：霜降吃柿子

民间有谚语：一年补透透，不如补霜降。对于注重时令饮食的福州人而言，霜降不仅是一个节气，更是调理身体、品尝当季美味的重要时机。

福州民俗专家邱登辉提到，霜降前后“炮弹柿”也成熟了，皮薄汁多，富含维c，是此时节润燥生津的天然佳品。

柿子 （资料图）

习俗二：灴糟羊

邱登辉介绍，霜降时节，天气渐渐凉了下来，福州人爱吃羊肉，因为羊肉性温味甘，尤其一道传统菜“灴糟羊”，更是老百姓家中熟悉的美味。

用萝卜搭配羊肉，堪称传统的“天仙配”，既化解了羊肉的膻气，又增添了清甜，相辅相成，滋味绝佳。

灴糟羊（资料图）

霜降如何健康养生？

福州市中医院中医内科

副主任医师黄倩提醒要注意“三防”

防秋燥、防秋冻、防秋郁

“秋燥”并未完全消退，养生仍需润肺养阴。建议早餐常服食温粥，可健脾胃、补中气。可多食应季蔬果如梨、苹果、柑橘、石榴、葡萄、大枣、白萝卜、白菜等，补充水分。

虽说“春捂秋冻”，但要因人而异。此时穿衣不宜露膝，注意护足。对于抵抗力差的老年人，尤应关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，从而引发支气管哮喘、慢性胃炎、风湿性关节炎等疾病。

晚秋时节容易让人意志消沉、抑郁，因此还要注意防秋郁。可适当登山、赏花、歌舞等活动，以怡悦心情。

记者 郑瑞洋 林舒颖 陈丹

新媒体编辑 陈翔茹

监制 管慧 邱泉盛

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又要暖和一点了。

又升温？

福清实现了一天换季随意切换。