缓解焦虑•影响我育儿观的一本书｜强推
<p></p><p>育儿书里读过zui多次的一本，每次都有新的收获，把重要观点总结一下，温故知新。</p><p><br/></p><p>回应孩子的感受</p><p>肯定、认真对待、确认孩子的感受非常重要</p><p>重要的是保持沟通渠道的畅通；成为孩子想要交谈的对象</p><p>站在他们的角度。试着理解他们会什么会做出与你不同的决定。跟他们一起体会他们的感受。</p><p>发挥同理心不是放弃自己的观点。</p><p>孩子有情绪时：</p><p>不要分散孩子注意力，或刻意“压抑”他们的感受，或说他们的感觉不真实。</p><p>持续聆听，必要时拥抱孩子。</p><p>过一段时间，孩子可能自己找到其他有趣的活动</p><p>可以建议他从事某项活动，但他感到痛苦的当下，不要着急让他转移注意力</p><p><br/></p><p>所有行为都是沟通（zui重要的一章）</p><p>多展现关爱，而非批判</p><p>多考虑孩子感受，而不是下意识认为孩子在胡闹或是错的；</p><p>以关心与尊重的态度对待孩子，不表示你在纵容孩子，不设界限</p><p>从孩子的角度看事情，而不是从你的角度思考，更有帮助</p><p>不是争输赢！准则：采用当下可行的方式，不要担心未来可能发生什么。</p><p>孩子的一切行为都是阶段性的</p><p>培养孩子四种技能：</p><p>抗挫折能力</p><p>灵活应变的能力</p><p>解决问题的能力</p><p>从他人的角度看待和感受事物的能力</p><p><br/></p><p>当你示范如何运用语言来描述感受及想要什么时，孩子会学到那种表达技巧</p><p>当孩子感到痛苦时，好好对待他，而不是责骂他，有助于未来的亲子合作和培养亲子关系。</p><p>️合作型管教：和孩子一起思考怎么解决问题，做辅导员而不是独裁者</p><p>️亲子沟通根据孩子年龄变化有不同的方式</p><p>️目标：从婴儿到成年，持续维持亲子沟通渠道的畅通。</p><p>️重要的是：孩子觉得他可以告诉你真相，觉得他的所有感受都会获得接纳，甚至包括哪些你会担心的感受和态度。</p><p>️包容孩子的感受，不要反应过度；不做评判，让孩子自己思考解决问题的方法，而不是直接告诉他该做什么。</p><p>️孩子需要的是：爱界限</p><p>️通过界定你自己，而不是界定孩子来划清界限。</p><p>比如：“我需要你十点前回到家”，而不是“你年龄太小，十点以后不该在外面逗留”</p><p>️诚实对待孩子，与孩子分享我们的感受，而不是假装我们没有任何感受。</p><p>️父母对成年子女的生活关注但不加干涉</p><p>️孩子成年后持续尊重他，关爱他，持续呵护亲子关系</p><p><br/></p><link rel="stylesheet" href="//www.fqlook.cn/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_Tt8" id="wcn_editor_css"/> 可以 立马下单 激情下单 这本书真的安利去看 这本书真的挺有用的
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