宝宝怎么补钙？——细说让妈妈们纠结的补钙问题
“人有两个生长高峰期:1岁以前(儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸)和12-14岁(身材矮小、生长痛)。钙婴儿的成长非常的重要，但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙会对婴儿的成长造成影响”。宝宝缺钙的危害
轻微缺钙：
1、枕秃圈：缺钙的宝宝入睡后头部易出现没有原因的出汗而发痒，宝宝会不断磨擦枕头，久而久之颅后可见枕秃圈;
2、夜哭：缺钙的宝宝精神烦燥，夜间常突然惊醒，啼哭不止。1、出牙晚：1岁以后的宝宝表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙;3、下肢弯曲：宝宝缺钙严重时，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，并且容易发生骨折。有的还会表现为X形腿、O形腿。
宝宝身体出现这几个状况说明需要补钙：1.睡眠不安
钙具有调节神经稳定的作用，当婴幼儿身体缺钙时，就容易出现一些神经兴奋性的症状，如入睡困难、睡眠不安、容易惊醒等，而且情绪也不稳定，喜欢哭啼和发怒。
2.骨骼畸形
O型腿、X型腿、鸡胸、肋骨外翻、头颅额部前凸等骨骼畸形症状，都是儿童缺钙的重要表现。
一般宝宝在6个月大时都会萌生出乳牙，如果13个月后还没有长牙，就应该警惕是否缺钙。
4.厌食偏食
人体钙元素摄入不足，易导致佝偻病，免疫功能下降。另外，钙缺乏导致的佝偻病宝宝一般都是营养不良，还会合并锌缺乏、铁缺乏等问题，从而出现食欲不振、厌食、偏食等症状。
宝宝生长痛需要补钙吗？
看情况，如果检查宝宝是缺钙就需要补，如果没有缺钙就不需要额外补。如果孩子生长痛有明显的缺钙症状，比如宝宝睡觉易惊醒哭闹，生长发育迟缓等等，这时需要带孩子去医院检查下骨密度，确定是否缺钙。如缺钙应及时补充，除了多吃含钙丰富的食物外，还可以补充点优质的钙剂。疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可以吃点维生素。经过适当地休息、锻炼、按摩、药物治疗，儿童生长痛会很快治愈。
注意事项
此外，补充钙剂应在餐后或奶后2小时为宜，少量多次比一次大量补钙更佳，睡前补钙更容易吸收，钙剂最好不要同时与铁或锌剂一起服用。
来源：护身福小宝贝
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