2020年儿童身高标准你知道吗？
孩子的生长发育无时无刻不牵动着父母的心，比起体重，父母更在意孩子的身高，毕竟身高的增长期有限，成年后孩子的身高就没法再追起来了。高挑的身材在如今这个“颜值即正义”的时代，对孩子将来的生活和就业都起着重要的影响。
2020儿童身高标准出炉，比去年又涨3CM
最近，一份《2020年儿童最新身高标准》出炉，引起了不少父母的关注。
男孩儿身高表中：
[*]1岁时的身高中位数达到了76.5cm。
[*]3岁时达到96.8cm。
[*]10岁时达到140.2cm。
[*]成年18岁时则达到172.7cm。
女孩儿身高表中：
[*]1岁时的身高中位数达到了75cm。
[*]3岁时达到95.6cm。
[*]10岁时达到140.1cm。
[*]成年18岁时则达到160.6cm。
把这份最新身高标准和去年的一对比就可以发现，儿童在每个年龄阶段的身高标准，较之以往，又增加了3cm左右。
这让本来“沾沾自喜”的认为自己孩子身高处于中上位置的父母一下子“寒了心”，从“高人一等”变成“泯然众人”，这滋味实在是不好受。
现在的孩子身高发育普遍比以前快，源从何来
如今的生活条件越来越好，父母也越来越重视孩子的身高，从妈妈怀孕那一刻开始，就非常注重胎儿的发育。
孩子出生后，更是让他们从小就吃好睡好，特别是营养上，除了日常饮食外，钙、VD、蛋白质等促进身高增长的各种营养素也没断过。正是因为这些，才让孩子们的平均身高“猛长”。
这些助长方式妈妈要赶紧学，让孩子“高人一等”
我们都知道，身高受遗传因素的影响很大，占到了70%，只有30%留给了后天环境去改善。但即使只有三成机会，相信父母们也不会错失。
从儿童生长发育表中可以看出，孩子主要有两个生长发育的高峰期：
1)第一阶段：0-3岁
孩子出生时的身高中位数为50cm左右，而到他们3岁时，身高已经长到95cm上下，这三年中，孩子整整长高了45cm，其中，0-1岁会长高25cm左右。
这样的增长速度，在以后任何一个阶段都不会再有。
2)第二阶段：青春期
男孩儿的青春期开始时间一般为13岁，女孩稍早一些为11岁。从这个阶段到18岁成年，可以视为青春期。
在这个阶段，男孩儿和女孩儿的身高分别会增长20cm和15cm左右。
如果父母能抓住这两个时期，给孩子的身高助力，即使父母自己不高，也能让孩子长成大高个！
孩子成长的三大要素，父母赶紧码起来，不能丢
1)营养需要充足
营养的重要性不必多说，一岁以内的孩子主要以奶类为主，母乳喂养最好。
2岁之后，孩子可以和大人一起吃饭，但食物也要清淡、健康、品类丰富，才能满足孩子的营养需求。除此以外，不建议给孩子吃太多零食，会影响正餐，还会引起龋齿、肠胃不好等病症。
2)睡眠不能缺少
夜间的深度睡眠时间是孩子长高的最好时期，如果孩子老是晚睡晚起，甚至跟着父母一起熬夜，就会错过生长的黄金时间。所以，给孩子养成良好的睡眠习惯至关重要。
3)运动是帮助生长的催化剂
运动可以加快身体血液循环、促进身体新陈代谢，使孩子长得更高。
特别是一些全身性的拉伸运动，如游泳、跳绳等，能加快骨骼生长，对长高更有帮助。
运动时间可以随着孩子的年龄增长而增加，小一些的孩子每天至少保持2小时的户外活动，大一些的孩子就可以用运动时间来代替户外活动时间。
值得注意的是，孩子的身高并不是匀速增长的，有的孩子先发育，而有的孩子发育较晚。所以父母不需要太纠结于孩子当前的身高不如同龄人，只要保证孩子长高的“三大要素”，给孩子树立良好的心态，相信孩子的发育会让父母感到惊喜！
你有哪些好方法可以让孩子长得更高呢？欢迎留言分享。
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来源：宋妈说育儿 我家男宝还有三个月就三岁了，现在才88.5。着急啊 3cn到底是什么数量单位？
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