HYZYJS
发表于 2025-4-1 17:14:44
最大原因还是管不住嘴。。。。。
moviesxw538
发表于 2025-4-1 17:14:47
五点以后不吃
极招兵买马
发表于 2025-4-1 17:14:50
试过秦昊减肥法、16+8，也坚持下来了，但是体重一直下不来，打算去医院看看
cmcy0807
发表于 2025-4-1 17:16:09
吃的多少吃
我姓卢
发表于 2025-4-1 17:20:17
饿了
呆瓜脑袋
发表于 2025-4-1 17:21:12
管不住嘴
轩言crystal
发表于 2025-4-1 17:22:23
压力肥
rockyang
发表于 2025-4-1 17:24:02
每天只吃三顿，少吃零食及其它高热量食物，水果限量，不睡懒觉，适量运动，本人三十多年来体重始终不超过十斤左右！
交大的广场鸽
发表于 2025-4-1 17:24:45
还要不胖。
zjfzjf10
发表于 2025-4-1 17:29:11
没去过减重门诊。少吃外卖，都是各种添加剂！尽量少熬夜，影响内分泌！买个健康秤吧，每天测测体重！发现长了点就赶紧少吃、多运动！
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