合适闻项链
发表于 2025-4-1 16:18:16
懒
瞬间文采
发表于 2025-4-1 16:19:50
贪吃贪睡
耐乖不乖
发表于 2025-4-1 16:22:42
管住嘴迈开腿
没有尾巴的猪
发表于 2025-4-1 16:25:18
减肥
爱琴海8
发表于 2025-4-1 16:32:30
运动量太少啦
爱国者700
发表于 2025-4-1 16:43:00
吃的油
导师善良
发表于 2025-4-1 16:46:07
嘴馋
艾莫能回
发表于 2025-4-1 16:47:43
管不住嘴就会胖，在日本每天各种甜食，胖到135回来的。 胖了之后发现人嗜睡，坐着都累。下决心，不吃晚饭，午饭蔬菜过水，荤菜、主食不吃，每天5km，跳绳2000个。 半个月之后体重到了110，开始正常饮食并持续每周四天5km，体重保持的很好
OTZ呵呵
发表于 2025-4-1 16:51:03
跳操半年减了十斤
yinxiong
发表于 2025-4-1 16:51:51
管不住嘴
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