别再瞎喂了！这几种鱼不要给宝宝吃！
<p>宝宝添加辅食以后，经常听到大家说，让孩子多吃鱼，吃鱼聪明，其实并不是所有鱼都适合吃，哪些鱼适合宝宝吃呢？一起看看这篇吃鱼攻略吧！</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>各种鱼类对比</p><p>真假鳕鱼辨别</p><p>三文鱼龙利鱼小知识</p><p>宝宝吃鱼注意事项</p><p>宝宝吃鱼常见问题</p><p>如何补充DHA</p><p>宝宝多大可以吃鱼？</p><p>七八个月时候就可以添加了鱼泥了（鱼汤煨面也不错）</p><p><br/></p><p>宝宝适合吃哪些鱼？</p><p>营养价值高、高DHA、低汞、刺少</p><p>常说的小孩子吃鱼聪明，主要就是鱼里边含的DHA.</p><p>DHA对宝宝的大脑发育有好处，深海鱼含量较高，但是在挑选的时候要选择低汞的，汞对身体危害挺大</p><p>刺少、DHA高的鱼有：真鳕鱼、三文鱼、龙利鱼等</p><p>这些鱼也可以吃：鲈鱼、鲳鱼、黄花鱼等</p><p><br/></p><p>每天吃多少？</p><p>6个月～2岁：25g~75g（此处为肉、禽、鱼总量）</p><p>2岁～3岁：30g</p><p>4岁～7岁：60g</p><p>建议每周吃2-3次鱼，1-2次深海鱼</p><p>不爱吃鱼的可根据自身情况补充DHA剂</p><p><br/></p><p>哪些情况下需要额外补充DHA？</p><p>哺乳期经常不吃鱼</p><p>孕期准麻麻</p><p>配方奶不含DHA或占比低</p><p>不吃鱼、过敏体质宝宝</p><p></p><p>如何补充DHA？</p><p>6个月内宝宝：母乳摄取（妈妈要常吃鱼）</p><p>配方奶宝宝：选择DHA含量高的奶粉</p><p>日常食物摄取：鱼类、蛋类、虾蟹类、亚麻籽油、紫苏油</p><p>添加DHA补剂（不同人群补充种类不一样）</p><p>藻油提取:不含EPA,适合孕期和哺乳期的妈妈和</p><p>婴幼儿食用。</p><p>鱼油提取:其中的EPA具有降血脂和稀释血液粘稠</p><p>度的作用,适合老年人</p><p></p><p>小海星的过敏体质也是没谁了，好多食物不能吃，鱼类吃的少，给他补的艾瑞可藻油DHA.植物提取的，没有鱼腥味，小小一颗，每天自己拿着吃，还补充了多种维生素</p><p><br/></p><p>来源：小红书</p><link rel="stylesheet" href="//www.fqlook.cn/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_Diz" id="wcn_editor_css"/> 基因不行不好好教育 吃仙丹也没用 基因有一部分，后天营养教育也不能落下 说的对 {:5_276:}{:5_270:} 带鱼鱼刺多？去那里复制粘贴过来的？ 彤宸飞扬 发表于 2021-8-26 17:35带鱼鱼刺多？去那里复制粘贴过来的？
<p>带鱼和那些刺少的鱼比起来，确实刺多呀</p><link rel="stylesheet" href="//www.fqlook.cn/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_Diz" id="wcn_editor_css"/> 彤宸飞扬 发表于 2021-8-26 17:35
带鱼鱼刺多？去那里复制粘贴过来的？
<p>和你说的刺少的鱼比那里多了？就中间的大鱼骨，是鱼都有大骨吧？剩下的也就边上鱼鳍有刺，这是鱼不是都有，那里带鱼就刺多？你说草鱼鲫鱼胖头鱼刺多还认了，带鱼还算多刺，就没多少鱼比它少了。</p><link rel="stylesheet" href="//www.fqlook.cn/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_Diz" id="wcn_editor_css"/> 她吃的可能是麻鱼 艾瑞可DHA味道怎么样？会腥吗？