朝集-心态 发表于 2020-7-10 14:13:35

世卫组织建议:3岁以内婴幼儿不适合吃糖

世界卫生组织“禁令”:3岁以内的婴幼儿食品不得加糖,你还在给孩子们吃糖吗?
糖果、巧克力等甜食一直都是孩子们的最爱,吃了第一口,就想吃第二口。为什么孩子喜欢吃糖呢?这是因为糖可以使我们的大脑产生一种叫“多巴胺”的物质,让人产生愉悦的感觉。



心情不好的时候,你是不是也想来一口巧克力呢?不仅如此,糖还会让孩子上瘾,这不是说笑的。不知道大家有没有发现,孩子一看到糖就想立即把它吃掉,因为这会让他们感到快乐,是不是听起来像烟瘾和酒瘾一样!
但是吃多了糖会伤害孩子的身体,主要有这些方面:

1、破坏孩子的牙齿。

还记得小时候吃糖的时候,爸爸妈妈就会说:“吃那么多糖,小心烂牙齿。”其实,这是有道理的,你想想看:小孩子不喜欢刷牙,吃完糖后,糖就会粘附在牙齿上,而唾液又不能完全清除掉。



2、影响正餐,不利于生长发育。

糖属于碳水化合物,有很高的热量,而孩子每天需要的热量又是固定的。糖吃多了,那么正餐的饭量就会减少。
很多家长都说自己孩子的胃口很差,不喜欢吃饭,那么我们就要回想一下孩子有没有吃了比较多的糖果或者巧克力。正餐是孩子生长发育所需营养的主要来源,现在正餐减少了,就会减少营养的摄入,对孩子的生长不好。



3、伤害孩子的脾胃,容易生病。

糖是比较难消化的食物,过多的糖对脾胃来说是一种负担。除了要消化正常饮食的食物以外,还要额外运化多余的糖,脾胃就会被累垮,对孩子来说是一种伤害。
“脾虚则百病生”,脾胃对孩子来说是至关重要的,因为它们是气血生化的源泉,而气血又是孩子抵抗力的来源。脾胃一旦被损伤,孩子就很容易生病。



4、造成肥胖,对孩子的健康不利。

糖是高热量的东西,孩子一天的活动只能消耗一部分热量,剩下的热量就会转化成为脂肪,从而引起孩子肥胖。这种肥胖是一种虚胖,你会发现他们的肉都是松松垮垮的。还有部分孩子是瘦小的,这是因为脾胃太差,不能运化所致。
肥胖是危害孩子身体健康的重要因素之一,使孩子更容易患上糖尿病、高血脂等疾病。
孩子吃糖有如此多的危害,所以世界卫生组织才会建议3岁以内的婴幼儿的食品中不得加糖。其实,不仅仅是3岁以内的孩子,这个年龄段以上的孩子也不能多吃糖。完全不给孩子吃糖是很难做到,偶尔尝一下,满足孩子对糖的渴望还是可以的,但家长一定要控制吃糖的量。

身往前心往后 发表于 2020-7-10 14:13:36

我一亲戚没什么文化,她一对双胞胎小孩从几个月开始就吃糖,她觉得米粉不加糖小孩不爱吃,都是米粉加糖喂小孩。现在两个都小孩五年级了,一切正常。当然,我是不会效仿的[呲牙]

任庄 发表于 2020-7-10 14:13:37

我儿子三岁半了,从来没吃过糖,不知道糖是什么味道,一说辣的马上扔掉,他说棒棒糖是辣的,不能吃

梦你一晚阿 发表于 2020-7-10 14:13:38

宝宝一岁两个月为什么体检医生说让他吃大人饭,我反正没听坚持给他单独做宝宝饭,大人饭盐多酱油多。别人老说我事多,我也无奈了哎

任庄 发表于 2020-7-10 14:13:39

吃啊,我家两岁的宝宝就喜欢吃糖,什么糖都行,无糖薄荷糖也可以。不过我限量,一天一块两块,大部分带她在外面玩,不愿走或者坐车时间长不耐烦准备的....

李卜克内西 发表于 2020-7-10 14:13:40

我家孩一岁多巧克力棒棒糖都会偶尔给一些,辣条吃一点点,我吃辣的饭她也会尝一尝,我估计是为数不多的妈妈吧,成为奶奶辈了哈哈������

上官紫渊 发表于 2020-7-10 14:13:41

那水果含糖量本来就高咋整

dcinertgases 发表于 2020-7-10 14:13:42

很多东西中都含糖比较难避免

上官紫渊 发表于 2020-7-10 14:13:43

奶粉里也有糖啊

_猫了个咪oo 发表于 2020-7-10 14:13:44

我儿子三岁没吃过糖果,但是不可能饼干里没有糖啊。
页: [1] 2
查看完整版本: 世卫组织建议:3岁以内婴幼儿不适合吃糖