温泉虽好，切莫贪泡~在福清泡温泉，你需要注意这些......（附温泉攻略）
刚送走一场了冷空气，暖和的日子没过几天，福清又将迎来一波降温，你是准备“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”般和朋友暖屋微酌还是用火锅抵御严寒？会玩的人说，既定的线路千篇一律，
有趣的灵魂万里挑一。
冬季没有2次以上的温泉暖身之旅，
就不能算是有趣的灵魂。
元旦已经过去，即将迎来春节，是该给自己和家人朋友一次“赤诚相见”的暖心之旅，今天小编就来给你推荐两个泡温泉的好去处！
第一处要推荐的温泉地，自然而然就是远近闻名的天生农庄海水温泉了。
福建天生农庄位于福清市新厝镇棉亭村，距福清市城区30公里，距莆田市40公里，位于324国道福厦线72.5公里处，距福泉高速公路渔溪出口3公里处，交通便捷，是集商务考察、特色农业旅游、科普教育、海水温泉、休闲度假和酒店服务为一体的大型旅游度假景区。现已被授予"福州优秀景区"、"福建省4星级乡村旅游示范点"、"省级水乡渔村"、"全国科普教育基地"、"全国农业旅游示范点"、"国家AAAA级旅游景区"等称号。
天生海水温泉度假区开放独具特色的海水温泉，搭配匠心独运的建筑风格，海天一色，一山一水，一步一景，沿溪建池，私密与开放相得益彰。
天生海水温泉园区占地2.6万平方米，分设7个特色泡池区，共设46个精品泡池，最佳可同时容纳800人共享海汤，最大接待量可高达2000人，并开设温泉SPA动压区、户外餐饮休闲娱乐广场、泳池、儿童水上娱乐区、独具特色的冥想池、四季池、四大美人池、加料养生池、石板床、能量屋及蒸汽浴等，另有碧波湖岛上别墅均设有24小时天然温泉私密泡池，让游客在优雅舒缓的音乐中享受轻松惬意的户外SPA养生泡汤之旅。
游玩攻略
地址：福清市新厝镇棉亭村
行程：自驾游；福清市区内可在西门车站乘坐“福清市到江阴”的公交车。
营业时间：景区早8:00-晚17:30；温泉早10:00-晚22:00
咨询电话：0591-85691666；0591-85691777
第二处要推荐的温泉地，是临近福清湾的三山沁前东龙湾海水温泉。
三山沁前东龙湾海水温泉度假区建于福清市三山镇沁前村附近的东龙湾浅海滩涂之上，是世界上罕见的可被利用的海水温泉之一。
其可开发面积达8.8平方千米，其中陆域面积3平方干米，水域面积5.8平方千米。温泉产生于海底辉绿岩脉与围岩的接触带和构造裂隙中，最高水温可达53.2℃，水质系氯化物钠钙型海水，具有较高矿化度，富含多种对人体具有保健功能的有益元素，是十分优质的地下热水资源。水中溶解总固体物达14074.10豪克/升，偏硅酸达65毫克/升，pH值为7.22，偏碱性。
海水温泉中多项指标均达到国家制定的矿水命名标准，其中溴、锶、硅、砷达命名矿水指标，氟、偏硼酸、偏砷酸达具有医疗价值浓度，氡达氡矿水浓度，是一处难得的具有很高医疗保健价值的优质矿水资源。
同时，三山沁前东龙湾海上温泉允许开采量采用最大降深法可达到1070吨/天，水温为50℃左右，具有很大的开发潜力。
温泉井
这的海水温泉从地下300米的地方不断涌出，出井的温度近60度，经过杂质过滤、自然冷却等环节，送至各个温泉池时的温度保持在40度左右。
在温泉池厂房附近，还有独立的包厢厂房。每间包厢都有2个温泉木桶，可供2人同时泡温泉。
游玩攻略
地址：福清市三山镇沁前村
行程：福清市内可前往公交南站（水南车站）乘坐前往三山的车，单程票7元，到达三山境内可乘坐当地公交（绿色，费用2元）直达沁前村，然后根据导航不行15分钟即可到达
营业时间：早7:00-晚22:00
收费标准：温泉池50人/人，包厢200/间
注：沁前温泉内并无餐厅，只有番薯丸与鱼丸可提供。
注意
并不是所有人都适合泡温泉！
老年人泡温泉牢记八要点
1. 选择常温池
一般情况下，75岁以上的老人不宜泡温泉，身体健康的老年人建议选择水温在38℃~40℃之间的常温池，不主张泡高温池（温度大于40℃）。一是因为温度偏高容易导致外周血管过度扩张，循环加速，增加心脏负担，诱发心血管病；二是因为老年人对水温较不敏感，容易引起烫伤。
2. 循序渐进
老年人下水前可先用手或脚伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身（心脏以下），待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。
3. 时间不宜过长
温泉水温多在38℃以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“热中暑”；而且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤褶皱、水肿，因此，浸泡时间以15~20分钟为宜，中间最好能起身1~2次。如果泡高温池，则更需要谨慎。第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3~6次，单次泡不宜超过15分钟。
4. 及时补充水分
泡温泉过程中，皮肤毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，同时末梢血管扩张，进一步增加了体液的丢失，如不及时补充就容易脱水。因此，泡温泉前应补充足够的水分，期间也要勤补水。
5. 离池用清水淋浴
为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，并清除潜在的污染物，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。
6. 出现不适立即离池
温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可缓解。
7. 慢病患者要结伴
患有心脏病、高血压者应约伴同泡，可以互相照顾，如有不适应立即出水静养，严重者可请同伴帮助寻求救援。
8. 饥饿时、饮酒后不可泡温泉
空腹易导致疲劳，饭后小睡或稍微休息后再泡温泉，才能确保安全。饮酒后中枢神经处于兴奋状态，泡温泉会刺激血液循环，致使体力消耗殆尽，容易发生意外。醉酒后可先睡一觉，醒后再下水。
三类人不适宜泡温泉
心脑血管病患者不宜泡一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
糖尿病患者不宜长时间泡
糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
有过敏性皮炎者慎入温泉
皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人，如香港脚、湿疹的患者，就不适合泡温泉。因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
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